ミナの初節句 料理 端午
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑 胃が小さくなれば痩せられる。そんなイメージありませんか？ 早く痩せたいがために、胃を引き締めようと毎食ごとに、服の上からベルトで胃の部分をギュ！っと締め付ける。確かに、かなりきつく締め付けるので、苦しくてあまり量が食べられなくなり、体重が減る事もあるでしょうが・・・...
View Article母親の初節句 久留米
ぐっどいぶにーん♪ かなり・・・眠いです。 最近21時くらいに帰ってきてアブドフィットやるから… かなりお疲れで、眠くなる～ 21時とかこないだも寝ててパパさんに子どもかっ！って言われたけど・・・ 眠いものは眠いっ！！ 健康的に朝型人間にってわけじゃないけど１週間位前も映画に出かけたら疲れたまっていたのか眠さMAX！！ かなりヤバかったよー 朝はダイエットシェイク...
View Articleタカシの初節句 ちまき レシピ
シェイプアップを成功させるカギってなんだとおもいますか？ゲルマニウム？エクササイズバンド？それともトレーニングジムに通うこと？ はい。全部正解です！世の中にはたくさんのシェイプアップ方法が存在しますからね・・・どれが一番いいなんて言い切れませんよ。 有効成分が含まれたゼニカルもトレーニングジムに通って体操することも、シェイプアップを成功させる方法の一つです。しかし、これだけでは成功は少し難しいです。...
View Articleよし子の初節句 例文
おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ 今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 太郎がね、今みかん寒天にハマってる。 ちょっと笑えるんだけど、体重計とにらめっこしながら５kg・・・５kg・・・ってｗｗ おまじないなのか、それだけやせたのか、なんなのか・・・ぶつぶつ言ってる で、7時からは運動の時間らしぃ。 明明後日も太郎と千葉へ行く予定。...
View Articleあやかの初節句 祖父母 招待
減量を成功させるには、頑張り過ぎは禁物！だと思います。 頑張りすぎると、かえってストレスを感じたりして、過食や体調不良の原因になることにつながってしまうからです。 つまり、適度に頑張る時は頑張って、手抜きするところは上手に手抜きする！これが成功の秘訣だと、わしは思うんですが… 例えば、トレーニングする場合、最低限は必ず動かなければいけまんせよね？...
View Articleはたすの初節句 早生まれ
シェイプアップ中にビールを飲む場合のポイントとして重要なのが店選びです。飲む場所によってまったく摂取カロリーが違ってくるので、シェイプアップ中、飲み屋さんは慎重に選びましょう！ なぜ飲み屋さん選びが重要かというと、「食欲」が大きな理由としてあげられます。ビールを飲むと当然食欲は進みますからね…何をつまみに食べるかが、重要なわけです。...
View Articleパパさんの初節句 ちゃんちゃんこ
ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます 何か新しいことを始めようか考え中で・・・ 不景気で手に職とか節約とかいろいろ言われていて自分も何かしようかな・・・って思ってるとこ。 たとえばシスアドをとろうかなとか考えたりする。 手に職で使えるものもあれば、キャリアアップのものもあるしおれにとって何かメリットになるものを・・・ シスアドをとって、転職っていうのもありかな～って。...
View Articleのんの初節句 兜 値段
おはようございます 最近友達が風邪をひき・・・ 見事もらい１週間位前から寝込んでました。。。 たまらないですねー もらった方がひどいんだから。 実家暮らしで助かったけど、エアロビガール休憩。 おかげで、痩せて、今までとプラスで7kg痩せました。 思いっきり不健康(笑) でもマッタリしよう 久しぶりかもしれないくらい、のーんびり。 7時からテレビなんてありえないってカンジで。...
View Articleあやの初節句 熊本市
おはようございます 一昨日からバイトの時間帯が変わり早くても13時からになりました。 わたしは子どももいないからねー それに13時からの方が楽ちん♪ 朝はダイエットシェイク チョコレート味を飲んでエアリーシェイプネオ こしにも変化あったしね♪ 早起きが苦手だから・・・ お風呂前にも柔軟して、後はまったりしよう 一日がゆっくりだから、気持ち的にも楽になったぁ～ってカンジ 世の中、なかなか大変だよね。...
View Articleりさの初節句 憂鬱
ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます 減量中には、いろいろな工夫が必要だと思います。わたしが実際に行なっていて、効果を発揮している工夫をご紹介します。 まず、外食をする場合…飲食店に入る前に、コンビニとかに行って、甘いものまたは脂っぽいものを買って食べながら、飲食店に向かうようにしています。 または、前もって持ってきたあめや脂っぽいおかしなどを食べながら、飲食店に向かいます。...
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